Miért fontos mosolyogni?

Tara Kraft és Sarah Pressman, a Kansasi egyetem két pszichológusa arra a megállapításra jutott, hogy a mosoly hatással van a fizikai állapotunkra, a mosolygó emberek jobban bírják a terhelést, a mosolygás pedig akkor is segíthet a stressz leküzdésében, ha valójában nem vagyunk boldogok.

A Komplex Alapprogram tankerületi tájékoztatói során megfigyelhettük, hogy az első, plenáris részre érdeklődve, kíváncsi arckifejezéssel érkeznek a pedagógusok. Nem volt ez másképp kihelyezett eseményeinken sem. Programunk vezetősége Törökbálinton és Oroszlányon járt, hogy bemutassa a Székesfehérvári, Dunaújvárosi és Tatabányai Tankerület tanárainak az Élménysuli elemeit.

Mi lehet egy olyan iskola alapja amit Élménysulinak hívnak? A Komplex Alapprogram nevében is utal arra, hogy egy rendkívül összetett, sok elemből álló csomag. Természetesen így, gyakorlatilag lehetetlen egy részt kiemelni, azonban van egy olyan tényező, amit a program egyes elemeinek megvalósulása érhet el. A világ legegyszerűbb és egyik leghatékonyabb gyógymódja, mindig az embernél van, nem kerül semmibe. A megoldás nem más, mint a mosoly, mosolygás. Azonban kérdés az, hogy valójában hogyan lehet elérni, miért fontos ez az Élménysuliban?

„Csak boldog gyermeket lehet úgy nevelni, ahogy mi szeretnénk. Ha a gyerek boldog, akkor mindent el tudunk vele érni. Sokkal könnyebb motiválni, és természetesen egy mosolygós lurkó szívesebben vesz részt különféle feladatban.” - Légrádiné Kőházi Tímea, igazgató-Eszterházy Károly Egyetem Gyakorló Iskola

„Ha a projekt fő célját vesszük alapul, ami a lemorzsolódás megelőzése, akkor a mosolygós gyermekek esetében nem kell aggódnunk. Egy boldog, kiegyensúlyozott diák, aki jól érzi magát az órákon, biztos nem azon gondolkodik, hogy másnap menjen vagy sem az iskolába.” - Magyar István, az Életgyakorlat-alapú alprogram vezetője

„A mosolygás sikerélményt és örömöt jelent. Azt mutatja, hogy jó helyen vagyok a többiekkel együtt és szeretek az iskolába járni. Ha ezt egy intézmény megtudja valósítani, akkor ott az oktatás is menni fog.” - Mező Ferenc, Művészetalapú alprogram vezetője

A Komplex Alapprogram tankerületi tájékoztatóin bevett gyakorlat az, hogy csoportmunka során, szekciókban ismerik meg az érdeklődő pedagógusok az Élménysuli minden egyes elemét. Érdekes dolog látni azt, ahogy a tanárok vidáman kerülnek közel a programhoz, mondhatni élményeket gyűjtenek a nap végére. Fontos továbbá, hogy a cél nem más, mint az élményszerű tanulás és tanítás egyaránt. Az utolsó, plenáris rész során már mindenki mosolyog, ami mint tudjuk, az egyik legfontosabb dolog a világon.

„Azért fontos, hogy a gyermekek mosolyogjanak, mert attól láthatóan jobban érzik magukat, és ez elősegíti, hogy a pedagógussal és egymással is sokkal jobb legyen a kapcsolatuk. A legfontosabb dolog egy diák esetében, hogy boldog gyermek lehessen.” - Kissné Szonn Ibolya Mária, intézményvezető-Iszkaszentgyörgyi Általános Iskola

Sarah Pressman, aki szerint a mosoly nemcsak a hangulatunkat javítja, de a szívünk és az egészségünk védelmét is szolgálja, ezzel a gondolattal zárta a mosolyról végzett kutatásukat:

„Legközelebb, amikor valamilyen nehéz helyzetbe kerül, például ül a dugóban ácsorgó autójában, érdemes mosolyogni egy kicsit.”

Forrás és a kutatásról bővebben: https://index.hu/tudomany/egeszseg/2012/07/31/a_mosoly_akkor_is_segit_ha_nem_vagyunk_boldogok